2014年11月20日木曜日

2014-11-19 今日の献立 エンドウマメと早煮昆布の煮物

I did aerobics exercise. It was the last lesson for me at Nara.

朝食

ワカメとかぼちゃと干しエノキの味噌汁
+新米のご飯
+にんにくの芽とトリニクともやしのオイスターソース炒め
+みぶなと厚揚げの煮物
+バナナ、アボカド、トマト寒天
+ヨーグルト、モズク、納豆
 (オイスターソースで炒めると何でもおいしくなる)

夕食

さしみ、大根、パセリ、大葉
+海老と玉ねぎのマヨネーズサラダ
+人参の葉の白和え
+エンドウマメと早煮昆布の煮物
+卵と新米ごはん
+ヨーグルト
 (御馳走だと言われましたが、生協で買ってきたもの多数)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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