朝食
ワカメと大根とにんじんの味噌汁
＋打ち豆入りごはん
＋玉ねぎと鶏肉と昆布の煮物
＋トマト寒天、ハム、ほうれん草、プロセスチーズ、 人参ラピ、大根とツナのサラダ
＋焼き海苔、ヨーグルト、モズク、納豆
＋バナナ、キウイ
(噛みしめてみると、うち豆入りごはんおいしい)
昼食
春雨スープ、ニラと卵入り
＋コンデンスミルク入りのドリップコーヒー
＋黒豆入りごはん
＋
＋
＋
(スープドフォーの余っていたスープで作りました。 足りなかったのでご飯を足しました)
夕食
餃子（ぶたひき、にら、きゃべつ、たれ）
＋やまがたふうこんにゃく、らっきょう
＋あさりとホタテと分葱のぬた
＋マナとちくわの煮物、人参ラピ、トマト寒天
＋ヨーグルト、納豆
＋卵と黒米入りごはん
(餃子が食べたくなったので、作りました)
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