朝食
ひよこ豆のカレー
＋ほうれん草、カキフライ
＋バナナ、柿
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋キャベツともやしと焼きそばとキムチのタジン
＋
(ひよこ豆のカレーは少し甘くなります)
昼食
カレーパスタ
＋ほうれん草、メンチカツ
＋柿
＋
＋
＋
(ありあわせの昼ごはん。パスタは多めにゆで、ミートソースで和えておきます)
夕食
メンチカツ、パスタ、サツマイモの甘煮
＋みぶなとお揚げとちくわの煮物
＋イカそうめん、わかめ、大葉
＋朝の残りのタジン
＋納豆
＋卵ごはん
(イカの刺身が食べたいと言うリクエストに答え、買ってきました)
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