2013年11月20日水曜日

2013-11-20 今日の献立 炊きたてご飯にあったか味噌汁

I eat Japanese style meal rice and miso soup.

朝食

絹厚揚げとシシトウとしいたけのフライパン焼き、しいたけ甘煮、サツマイモ甘煮
+バナナ、みかん
+シャチ豆甘煮
+キャベツともやしと塩鮭のタジン
+ヨーグルト、もずく、納豆
+ご飯
 (豆とイモ、私の好きな食材です)

夕食

シラスおろし
+絹揚げとマナの煮物
+ほうれん草、ハマチの漬け、しいたけ甘煮、サツマイモ甘煮、シャチ豆甘煮
+納豆
+白菜と春菊とお揚げの味噌汁
+卵ごはん
 (炊きたてご飯に卵、そして、あったか味噌汁)
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