2013-11-20 今日の献立 炊きたてご飯にあったか味噌汁

I eat Japanese style meal rice and miso soup.

朝食

絹厚揚げとシシトウとしいたけのフライパン焼き、しいたけ甘煮、サツマイモ甘煮
＋バナナ、みかん
＋シャチ豆甘煮
＋キャベツともやしと塩鮭のタジン
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋ご飯
　(豆とイモ、私の好きな食材です)

夕食

シラスおろし
＋絹揚げとマナの煮物
＋ほうれん草、ハマチの漬け、しいたけ甘煮、サツマイモ甘煮、シャチ豆甘煮
＋納豆
＋白菜と春菊とお揚げの味噌汁
＋卵ごはん
　(炊きたてご飯に卵、そして、あったか味噌汁)

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