2013年11月19日火曜日

2013-11-19 今日の献立 大和芋入りのお好み焼き

I go to Kasagi mountain to see colored leaf.

朝食

大和芋入りのお好み焼き
+高野豆腐含め煮、根菜煮物
+バナナ、みかん
+ヨーグルト、もずく、納豆
+王将の餃子とキャベツともやしとシシトウとウインナのタジン

 (すり鉢に残って麦とろ用のとろろの残り出汁で伸ばして保存してお好み焼きに)

昼食

残り物のカレーライス
+柿、みかん
+シャチ豆の甘煮
+しいたけ甘煮、根菜煮物
+魚肉ソーセージ
+朝の残りのタジン
 (残り物ばかりで(^_^;))

夕食

味噌汁(大根、なめこ、キクナ)
+天然ハマチの刺身
+かぶとお揚げの煮物、シシトウの焼いたの、シャチ豆の甘煮
+人参の葉の胡麻和え、冷奴
+納豆
+卵ごはん
 (昼ごはんが多かったので少なめにしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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