朝食
ローストビーフ、ブロッコリ、トマト寒天
＋玉ねぎとシラスのかき揚げ、砂肝の塩コショウ炒め、しろ菜と厚揚げの煮物
＋粗ほぐし鮭のおにぎり
＋バナナ、柿、ラ・フランス
＋キャベツともやしと焼きそばとキムチのタジン
＋ヨーグルト、もずく、納豆
(自家製ローストビーフの味見です。)
夕食
マグロ刺身、ホタテの漬け、大葉
＋肉屋のミンチカツ、キャベツ
＋トマト寒天、みかん
＋しろ菜とお揚げの煮物
＋もやしとキャベツと塩鮭のタジン
＋卵16穀ごはん、納豆
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