朝食
京揚げとマイタケとエノキの炒めたの
＋しいたけ甘煮、人参シリシリ、カボチャの煮物、グリーンリーフ、インゲン豆甘煮
＋バナナ、アボカド、マンゴー
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋キャベツともやしとキムチのタジン
＋ごはん
(レタスやグリーンリーフがあると、華やかになりますね)
昼食
エビフライ、キャベツ
＋煮干しと干しエノキと松山揚げとわかめの味噌汁
＋炊きたてご飯
＋日本茶
＋
＋
(炊きたてご飯と干しエノキ入り味噌汁です)
夕食
キムチそばめし（豚肉、キャベツ、ごはん、焼きそば、キムチ）
＋トマト寒天
＋人参シリシリ、しいたけ甘煮
＋グリーンリーフ、目玉焼き
＋納豆
＋
(生協でもらってきたレシピ、作っては整理しようと思いまして)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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