朝食
ビン長まぐろの漬け、ほうれん草おひたし、インゲン豆甘煮
＋チーズ、根菜の煮物、しいたけ甘煮、トマト寒天
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋バナナ、無花果
＋キャベツともやしのタジン
＋ごはん、バナナケーキ、バナナのロールケーキ、緑茶
(ご飯をほんの一口にして、昨日焼いたケーキが主食です)
夕食
タスマニアビーフのひれステーキ、レタス、トマト寒天
＋マナの松山揚げの煮物
＋根菜の煮物
＋卵ごはん
＋ノンアルコールビール
＋
(赤身のステーキ、素敵にやわらかくおいしいです)
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