朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋みかん、ぽんかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ミロ
＋
(紅玉が切れて現在売っているところを探索中)
昼食
酢鶏
＋おかゆ
＋焼き芋
＋ハワイのお土産のドライフルーツ
＋みかん
＋レモンビネガーのお湯割り
(昨夜の残りの酢鶏と間に合わなかったおかゆです)
夕食
もやしと豆苗と豚肉の炒め物
＋イワシの開き南蛮漬け（冷凍）
＋目玉焼き
＋エリンギの夏みかんビネガー漬け、ほうれん草おひたし
＋モズク、納豆
＋6Pチーズ、トマトジュース、おかゆ
(豆苗はもやしと一緒にすると食べやすい)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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