朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋ぽんかん、いちご
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ミロ
＋
(セールのイチゴがご馳走です)
昼食
チーズ蒸しパン
＋豚肉生姜焼き
＋トマト
＋ポンカン
＋ビーフスープ（インスタント）
＋
(ホットケーキミックスとスライスチーズで作った蒸しパンです)
夕食
木綿豆腐
＋水菜のサラダ
＋ごぼう天、ほうれん草おひたし、とんてき
＋太巻き、ゆで卵、ポンカン
＋モズク、納豆
＋トマトジュース
(コープ宅配の太巻き寿司がご馳走です)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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