朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、さやえんどう、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ミロ
＋
(ヨーグルトにはドライフルーツたっぷり)
夕食
カキナと豚肉の炒め物
＋あさりの彩り６種具材弁当（コープ宅配）
＋とろたく巻（コープ宅配）
＋デコポン
＋モズク、納豆
＋トマトジュース
(弁当や巻きずしは二人で分け合って)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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