朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ミニトマト、カボチャ、さやえんどう、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ミロ
＋
(さやいんげんが柔らかくておいしかったです)
夕食
棒棒鶏（キュウリ、鶏むね肉、棒棒鶏ソース）
＋のらぼうと豚肉の炒め物
＋でこぽん
＋おかゆ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース
(配膳が面倒な時は1つに盛って、食べたい分だけ取り分けます。のらぼうが季節の野菜)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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