朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋みかん、ぽんかん、いちご
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ミロ
＋
(ある時はある紅玉を探しています)
夕食
トンテキ
＋水菜の「レンコンの彩りサラダ」あえ、トマト
＋卵焼き
＋大根の皮と豆とひじきのきんぴら
＋モズク、納豆
＋おかゆ、トマトジュース
(厚さ2ｃｍの豚ロースはお肉柔らかの素をまぶして冷凍しておいたもの)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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