朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、揚げナスキノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋みかん
＋ミロ
＋
(みかんは駅前の果物屋で買ってきます)
夕食
チーズインハンバーグ（冷凍）
＋ポテトコロッケ、野菜かき揚げ（冷凍）
＋のらぼうと豚肉の炒め物
＋ブラッドオレンジ
＋モズク、納豆
＋おかゆ、トマトジュース
(のらぼうはファーマーズで買ってきたもの)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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