朝食
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蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、インゲン、カボチャ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋バナナ、柿、ミカン
＋フルーツグラノーラと豆乳
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＋
(寝ていて足をつったのでバナナを食べました)
夕食
昆布仕込みのもっちりマグロ重セット（コープ宅配）
＋イワシの南蛮漬け、かぶの簡単酢漬け
＋ゆで卵、ブロッコリ、6Pチーズ
＋大根の皮のきんぴら、風呂吹き大根
＋モズク、納豆
＋トマトジュース
(直売所で買ったかぶをかんたん酢につけたものが美味)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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