朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、いんげん、揚げナス、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ほうじ茶
＋
(正月が近いので手持ちの食材を消費)
昼食
サニーレタス、カイワレ、ミニトマト
＋みかん、スモークチーズ
＋ローストビーフ
＋ライス麺のスープ
＋餅ピザ
＋ほうじ茶
(友人が送ってくれた餅にチーズをのせて焼きました。絶品)
夕食
目玉焼き、カイワレ
＋サバの塩焼き
＋エビのビスク
＋ハスの実入りおかゆ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース
(エビを焼いてビスクに入れました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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