朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、餃子、玉ねぎ、紅玉、いんげん、ミニトマト、カボチャ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋柿、みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋カリント風まんじゅう
(連れ合いの好みの練り物が尽きたので今日は代わりに餃子)
昼食
サニーレタス
＋小松菜と豚肉の炒め物
＋ゆで卵
＋ミカン、リンゴ
＋冷凍スパゲティ
＋
(お隣にいただいたリンゴは蜜入りでした)
夕食
五目豆
＋豆苗と豚肉ともやしときくらげの炒め物
＋ひじき煮
＋冬の七彩弁当（コープ宅配）
＋モズク、納豆
＋トマトジュース
(手作りのおかずは食べたいだけ自由に）
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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