朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、唐揚げ、豊川稲荷、揚げナス、インゲン、、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋柿、いちご
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(孫のために買ったイチゴ、持っていくのを忘れて、私たちのデザートに)
昼食
黒酢酢豚（冷凍）
＋フリーズドライ味噌汁
＋ブロッコリ
＋ゆで卵
＋みかん
＋ごはん
(ご飯を炊き、酢豚をのせて食べました)
夕食
サーモン刺身
＋ほうれん草おひたし
＋絹厚揚げの焼いたの
＋シラスおろし
＋モズク、納豆
＋おかゆ、トマトジュース、6Pチーズ
(昼に味噌汁を用意したので、夜はなし。)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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