2021-12-04 今日の献立 チーズインハンバーグ（冷凍）

I went to Tipness and did the jazz dance.

朝食

蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、カジキマグロのつくね、ピーマン、カボチャ、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、ミカン
＋鶏チャーシュー、ほうれん草おひたし
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
　(豚肉はコープ宅配のバラ凍結を使っています。便利)

夕食

ミックスリーフ、ミニトマト
＋プレーンオムレツ
＋ほうれん草バター炒め
＋チーズインハンバーグ（冷凍）
＋フリーズドライの味噌汁、ごはん、シラスおろし
＋ヨーグルト、モズク、納豆
　(チーズインハンバーグは私のお気に入り)

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