朝食
蒸し鍋（豚肉、シウマイ、３種のキノコ、玉ねぎ、万願寺とうがらし、ミニトマト）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ、柿
＋さつまいものサラダ
＋魚肉ソーセージ
＋フルーツグラノーラと牛乳
(キウイは先日「小金井江戸の農家みち」で買ってきたもの)
昼食
人参ラペ
＋カボチャのサラダ
＋シナノスイート、ミカン
＋ヤクルト
＋コーヒーと牛乳
＋まい泉のカツサンド
(国分寺駅で買ってきたサンドイッチが御馳走です)
夕食
おでん（大根、ちくわ、昆布、大根葉）
＋鮭ハラス（冷凍）
＋サツマイモのサラダ
＋蕪の浅漬け
＋卵を落としたなめこと豆腐の味噌汁、ごはん
＋トマトジュース、豆乳
(薄味のおでんは自家製です)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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