朝食
蒸し鍋（ウインナ、豚肉、揚げナス、玉ねぎ、カボチャ、２種のキノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、柿、フジリンゴ
＋魚肉ソーセージ、ベビーチーズ
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋豆乳
(蒸し鍋が御馳走です)
昼食
葱狐餅
＋レタス、サツマイモのサラダ
＋ミートオムレツ（冷凍）
＋ブラックコーヒー
＋
(冷凍食品で簡単に)
夕食
＋スパゲティ カルボナーラ（レトルトのソース）
＋柴海農園のサラダセット、ミニトマト
＋ほたてのアヒージョ（冷凍）
＋トマトジュース、豆乳
＋餃子（冷凍）
(餃子はミスマッチですがコープで注文しすぎたので消費)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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