朝食
蒸し鍋（豚肉、ウインナ、リンゴ、2種のキノコ、玉ねぎ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋柿、バナナ、ベビーチーズ
＋柴海農園のサラダセット
＋20日大根、イワシ、ブロッコリ
＋ピザ
(庭の柿、今年はあまり甘くない)
昼食
マカロニサラダ
＋千切りキャベツにトンカツ(市販惣菜）
＋ごはん
＋ミカン
＋
＋
(とんかつも千切りキャベツも市販の物)
夕食
マカロニサラダ、ポテトサラダ、昼の残りのトンカツ
＋フリーズドライの味噌汁とご飯
＋さんまのかば焼き（冷凍）
＋餃子（冷凍）
＋
＋
(市販惣菜や冷凍食品ばかりです)
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