2020-02-19 今日の献立 南関揚げを載せた温蕎麦

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（三種のキノコ、洋風野菜ミックス、シウマイ、ウインナ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、パパイヤ、キウイ、アボカド、ポンカン
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋R-1
＋
　(果物を豪華にしました)

夕食

サイコロステーキ（冷凍）
＋サンドイッチ（市販の物）
＋ほそまきずし（市販の物）
＋ポテトサラダ（市販の物）
＋ホウレンソウの根と人参ともやしの炒め物
＋南関揚げを載せた温蕎麦
　(市販総菜が主になりました。普段いかないスーパーで買いました)

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