2020-02-09 今日の献立 スパゲッティ

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（イカたこ坊主、ブナシメジ、シイタケ、ベーコン、オクラ、にんにくの芽）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ミカン
＋風呂吹き大根
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
　(バラ冷凍の豚肉がなくなったのでベーコンを)

夕食

おつまみ刺身セット
＋風呂吹き大根
＋人参ラペ
＋ブロッコリ
＋スパゲッティ（碧の洞窟：ズワイガニのクリーム）
＋豆乳
　(組み合わせどうかと思ったけれど、連れ合いのリクエストで)

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