朝食
蒸し鍋（ウインナ、紅玉、にんにくの芽、洋風野菜ミックス）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋ミズナのサラダ
＋バナナ、ミカン
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
(よく水を切ったミズナのサラダ美味)
昼食
ボルシチにツイストマカロニ
＋豆乳
＋大根とこんにゃくの味噌おでん
＋
＋
＋
(先日のボルシチを土鍋に入れて冷蔵庫で保存してました)
夕食
朝の残りの蒸し鍋
＋宇都宮生姜餃子（冷凍）
＋人参ラペ
＋ミズナのサラダ
＋鶏むね肉のフライパン焼き
＋卵とご飯
(せっかくの餃子が焦げてしまいました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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