2020-01-16 今日の献立 蕪の葉ともやしと人参と春雨ときくらげの炒め物

I went to Kokubunji city sports center today.

朝食

蒸し鍋（ブナシメジ、豚肉の味噌漬け、トマト、マイタケ、蕪、玉ねぎ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ミカン、アボカド
＋大根とこんにゃくの味噌おでん
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
　(正月用の黒豆で作った納豆は、食べ終わりごろに熟成して美味)

夕食

朝の残りの蒸し鍋にかぼちゃと蕪をたくさん足して
＋大根とこんにゃくの味噌おでん
＋蕪の葉ともやしと人参と春雨ときくらげの炒め物
＋ヨーグルト、トマトジュース
＋卵とご飯
＋
　(昼に外食をしたので夕食は慎ましく)

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