2020-01-07 今日の献立 雑炊

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（紅玉、エノキ、にんにくの芽、豚肉、ブナシメジ、ブロッコリ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、パイナップル
＋ごはん、味噌汁（小松菜、豆腐、油揚げ）
＋
＋
　(紅玉は良く洗って皮ごと)

夕食

雑炊（小松菜、白菜、人参、豆腐、餅、鶏肉団子、卵、ごはん、昆布、きくらげ）
＋豆乳
＋ヨーグルト、トマトジュース
＋
＋
＋
　(色々入れて薄味で、七草がゆの代わりに)

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