朝食
蒸し鍋（豆腐ハンバーグ、豚肉、ブナシメジ、エノキ、トマト）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、アボカド
＋ブロッコリ、ローストポーク、ポテトサラダ
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
(coopの冷凍豆腐ハンバーグは蒸し鍋に最適)
昼食
寄せ鍋（白菜、豆苗、塩鮭、鶏ささみ、豚肉、豆腐、餅）
＋大分の鳥めしのおにぎり（冷凍しておいたもの）
＋
＋
＋
＋
(いろいろ冷蔵庫内にたまっている食材の整理です。)
夕食
朝の蒸し鍋にキャベツと鶏肉団子を足して
＋ナゲット、トマトの玉ねぎのマリネ添え、ラッキョウ、ゆで卵
＋大根とこんにゃくの味噌おでん
＋ベーコンとブロッコリのアヒージョ
＋ご飯
＋ヨーグルト、トマトジュース
(孫のために買ったナゲットを消費)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿