2019-12-17 今日の献立 骨とりあじ玄米味噌漬け

I went to the clinic at Chofu city today.

朝食

蒸し鍋（玉ねぎ、蕪、ブナシメジ、エノキ、エリンギ、ピーマン、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ミカン
＋大根とツナのサラダ
＋大根と油揚げの味噌汁
＋ご飯
　(ご飯を味噌汁に入れるのが、連れ合いの好物)

夕食

ラー油をかけた水餃子（市販のもの）
＋大根とツナのサラダ
＋サツマイモの甘煮、人参ラペ
＋骨とりあじ玄米味噌漬け（冷凍）
＋もち麦ご飯と卵
＋ヨーグルト、トマトジュース
　(マルエツ調布店で買ってきた水餃子です)

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