朝食
蒸し鍋（シウマイ、豚肉、パプリカ、玉ねぎ、豚肉、銀杏、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、柿、キウイ
＋団子
＋豆苗ともやしと人参と春雨ときくらげの炒め物
＋フルーツグラノーラと牛乳
(納豆にネギとシラスと明太子を載せました)
夕食
みかん
＋春雨サラダ（人参、キュウリ、ツナ缶）
＋明石焼き（冷凍）
＋小籠包（冷凍）
＋ヨーグルト、トマトジュース、豆乳
＋
(冷凍食品と簡単なサラダで済ませました)
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