朝食
蒸し鍋（パプリカ、エノキ、ナス、豚肉、洋風野菜ミックス）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、フジリンゴ
＋プリン
＋パン
＋
(パプリカ、いい値段なんだけどな。つれあい作成の蒸し鍋)
昼食
盛岡冷麺
＋山形のだしを載せた冷ややっこ
＋キュウリ、トマト、ロースハム、薄焼き卵
＋ナゲット
＋
＋
(フライパンを用い弱火でじっくりと温めたナゲット、かりっとおいしい)
夕食
アジの天ぷら（冷凍）
＋こんにゃくステーキ
＋ミックスベジタブルのバタ炒め
＋目玉焼き
＋おかゆ
＋
(冷凍庫や冷蔵庫内食材の整理。まだたくさんある)
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