朝食
蒸し鍋（キャベツ、リンゴ、シュウマイ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋イチジク
＋ミズナのサラダ、トマト、ハムカツ
＋トースト
＋
(少しダイエット)
昼食
グリーンピースのニンニクオリーブ油炒め
＋目玉焼き、ウインナ
＋バナナ
＋アップルパイ
＋朝の残りの蒸し鍋
＋ミルクティー
(冷凍のグリーンピースを消費)
夕食
朝の残りの蒸し鍋にシュウマイを足して
＋ひとくち稲荷
＋蕎麦がき
＋ミルクティー
＋
＋
(シュウマイや稲荷寿司は冷凍してあったもの)
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