2017-08-27 今日の献立 野菜をたっぷりインスタントラーメン

I went Kodaira citizen gymnasium and joined ball exercise program.

朝食

人参しりしり
＋ゴーヤチャンプルー
＋さんま竜田揚げ
＋トマトを添えた目玉焼き
＋ヨーグルト、ドリップコーヒー、トマトジュース
＋
　(ヨーグルトにオリゴ糖を入れ、抹茶を載せたものがお気に入りのデザート)

夕食

野菜をたっぷりインスタントラーメン（空心菜、もやし、豚肉）
＋ミルクティー
＋
＋
＋
＋
　(麺より野菜の多いラーメンです)

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