朝食

蒸し鍋(もやし、カボチャ、リンゴ、餃子)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
+レタス、玉ねぎのマリネ、ミニトマト
+ズッキーニとなすの麺つゆ漬け
+人参ラペ、さつま揚げ、大根サラダ
+トウモロコシ
(トウモロコシが甘くておいしい季節です)
夕食

ミズナのサラダ、ポテトサラダ(ジャガイモ、玉ねぎ、キュウリ)
+大根のツナサラダ、ラッキョウ、ミニトマト
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+フランスパン
+赤坂離宮飲茶セット(ぐるめぐり)
+
(ちょっとごちそう)
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