2017年7月24日月曜日

2017-07-24 今日の献立 茄子とピーマンと厚揚げのニンニク炒め

Today was hot.

朝食

蒸し鍋(キャベツ、オクラ、リンゴ)
+ヨーグルト、トマトジュース、ドリップコーヒー
+ブルーベリー
+キュウリの麺つゆ漬け、トマト、ボロニアソーセージ
+厚揚げの煮物
+パン
 (野菜は350g計量しました。一日かけて食べようと)

夕食

朝の残りの蒸し鍋+シュウマイ
+きゅうりの糠漬け
+茄子とピーマンと厚揚げのニンニク炒め
+トマト
+納豆
+朝の残りのパン、ミルクティー
 (厚揚げの煮物をリサイクル)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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