朝食
蒸し鍋（キャベツ、タコウインナ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、サクランボ
＋水菜のサラダ
＋オカヒジキのわさび和え、カリフラワー、ポテトサラダ、チキンカツ
＋フルーツグラノーラと牛乳
(作り置きのおかずで手早く)
夕食
蒸し鍋（レタス、トマト、シャウエッセン）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋水菜のサラダ
＋ポテトサラダ、ハムカツ(市販のもの）
＋餃子(冷凍）
＋卵とご飯
(レタスの芯の部分を蒸し鍋にしました。美味)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿