2017-07-09 今日の献立 チキンカツレツ

I went to the supermarket at Miyota town.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、豚肉、ハンバーグ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、サクランボ
＋トマト
＋レタスのサラダ、ズッキーニのステーキ、ピーマン
＋タコめし
　(冷蔵庫や冷凍庫内のもので簡単に)

夕食

蒸し鍋（キャベツ、JAZZリンゴ、蛸ウインナ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋カツオのたたき、カイワレ
＋トマト、ラッキョウ
＋チキンカツレツ、ミズナの「レンコンの彩サラダ」あえ
＋卵、炊き立てご飯
　(鶏むね肉をカツにしてみました)

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