朝食
蒸し鍋（キャベツ、ウインナ、カボチャ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ミカン
＋蒸し赤えんどう豆
＋小松菜と豚肉のニンニク炒め、人参ラペ、鶏肉の塩コショウ焼き、アスパラ
＋フルーツグラノーラと牛乳
(朝のコーヒーが楽しみです)
夕食
蒸し鍋（もやし、野菜天、紅玉）
＋イチゴ、ヨーグルト、モズク、納豆
＋お刺身刺身セット
＋小松菜と豚肉のニンニク炒め
＋静岡のもつ煮
＋ごはんと卵
(レトルトのもつ煮に厚揚げとこんにゃくとねぎを増量して)
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