2017-02-07 今日の献立 カレーうどん

I went to beginners pc circle today.

朝食

蒸し鍋（蕪、紅玉、もやし、豆腐バーグ））
＋バナナ、ミカン
＋鶏手羽塩コショウ焼き、わさび菜
＋蕪の葉と豚肉の炒め物
＋ヨーグルト、モズク、納豆、野菜ジュース、ドリップコーヒー
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(蕪は実も葉もおいしい)

夕食

蒸し鍋(たまねぎ、カボチャ、紅玉、小籠包)
＋水菜の「ひじきと豆のサラダ」あえ、鶏手羽塩コショウ焼き
＋カレーうどん
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　(残ったカレーは、薄い汁で煮たうどんにかけたカレーうどんで)

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