朝食
蒸し鍋(キャベツ、紅玉、カボチャ、がんも)
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋リンゴ、ミカン、バナナ
＋赤かぶ塩水漬け、らっきょう
＋蕪の葉と豚肉の炒め物、鶏肉の塩コショウ焼き
＋フルーツグラノーラと牛乳
(少しずつですがお腹いっぱいになりました)
昼食
朝の残りの蒸し鍋
＋みかん
＋タコ焼き(冷凍）
＋マイセンのメンチカツ、わさび菜
＋しょうが紅茶
＋
(コープ配送の冷凍食品をメインに)
夕食
ラム肉の火鍋(ラム、豆腐、ネギ、白菜、火鍋スープ）
＋スパゲティサラダ(キュウリ、ツナ、玉ねぎ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋みかん
＋紅玉の蒸しリンゴ
＋
(処分品コーナーで買ってあった火鍋スープで)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿