昼食

混ぜるチャーハンの素を使ったチャーハンのおにぎり
+みかん
+玉ねぎとさつま揚げと紅玉の蒸したの
+
+
+
(出先の朝ごはんの残りを詰めてきました。簡単な昼ご飯)
夕食

蒸し鍋(キャベツ、豚肉、紅玉)
+人参ラペ、鶏肉の塩コショウ焼き
+ヨーグルト、モズク、納豆
+ごはん
+静岡おでん
+
(黒はんぺんが入っていて、ふりかけが点いている静岡おでん)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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