朝食
蒸し鍋（もやし、餃子、紅玉）
＋ミカン、バナナ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋鶏の塩コショウ焼き、ホウレンソウおひたし
＋小松菜と豚肉と人参の炒め物
＋リンゴのケーキ、月餅
(ケーキやお菓子なかなか食べる機会がないので主食として)
昼食
朝の残りの蒸し鍋
＋ちよだ寿司のおおしお
＋海藻スープ(インスタント）
＋串団子
＋
＋
(お寿司は二人で分けました)
夕食
北海道もちもちじゃが餃子（もやし、人参、小松菜、豚肉、にんにく)）
＋ペンネのケチャップ炒め
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＋
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＋
(じゃが餃子のスープにたっぷりと野菜を加え、それ一品に)
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