2016年11月18日金曜日

2016-11-18 今日の献立 あさりのチャウダー

I was busy today.

朝食

蒸し鍋(蕪と玉ねぎと豚肉と紅玉)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
+バナナ、アボカド、柿
+人参ラピ、ホウレンソウおひたし、ブロッコリ、ハム
+イワシつみれと豆腐とねぎの味噌汁
+ごはん
 (蕪を皮つきのまま蒸してみました。正解)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+あさりのチャウダー
+ごはん



 (昨日のあさりの酒蒸しの残りに鶏肉を足し、チャウダーにしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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