2016-11-15 今日の献立 野菜と鶏肉のトマトシチュー

I went to ruin of the Jindaiji castle.

朝食

蒸し鍋（サツマイモ、紅玉、豚肉、キャベツ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋ネギと豚肉とお揚げの炒め物
＋バナナ、キウイ
＋うどんサラダ、人参ラピ
＋ブロッコリ、さつま揚げ
　(紅玉がおいしくてやみつき)

夕食

蒸し鍋（もやし、豚肉、キムチ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ホウレンソウおひたし、ラッキョウ、うどんサラダ、柿
＋野菜と鶏肉のトマトシチュー
＋田楽豆腐
＋ごはん
　(畑の直売所で購入したほうれん草、茹でた根っこが甘い)

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