朝食
蒸し鍋（豚肉、紅玉リンゴ、玉ねぎ、カボチャ）
＋冷凍ピザ(ジュノベーゼ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、リンゴ、しょうゆ豆
＋人参ラピ、ブロッコリ、水菜のサラダ
＋ローストチキン、オクラ
(ピザはコープの宅配)
夕食
蒸し鍋（キャベツ、鶏つみれ、キムチ、カボチャ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋トンテキ、ホウレンソウ
＋水菜のサラダ
＋ポテトサラダ
＋炊き立てご飯と卵
(厚切りの豚ロースを弱火でじっくりと焼き、焼き肉のたれを絡めました。)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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