2016-02-22 今日の献立 ウナギかば焼き丼

I went Fuchu lifelong learning center today.

朝食

豚肉ともやしとほうれん草の塩コショウ炒め
＋バナナ、アボカド
＋ポテトサラダ、茹でた鶏肉、トマト寒天、アイスプラント
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
　(鶏肉は昆布と振出し干しシイタケと一緒に茹でたもの。スープは別に使用)

昼食

ニュウ麺（鶏のスープ、鶏肉、しめじ、ホウレンソウ）
＋蕪と人参の塩水漬け
＋しょうが紅茶
＋
＋
＋
　(寒い日には、温かいそうめんもよいもの)

夕食

ウナギかば焼き丼
＋マツタケの味お吸い物（インスタント）
＋スティックブロッコリ、トマト、トマト寒天
＋コープと自家製2種のポテトサラダ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋
　(冷凍庫で眠っていたうなぎを豪華に)

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