朝食
五島軒のメンチカツ（冷凍）、わさび菜、ミニトマト、人参ラピ
＋ひじきと大豆と人参とこんにゃくの煮物
＋バナナ、りんご
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋赤米入りご飯
＋
(海藻も野菜かな？)
昼食
アップルパイ
＋カキのスープ（インスタント）
＋ほうれん草と玉ねぎと豚肉の炒め物、人参ラピ
＋しょうが紅茶
＋
＋
(スーパーで特売、焼き立てのアップルパイを衝動買い)
夕食
ラム肉ステーキ、アイスプラント、ミニトマト
＋切り干し大根煮物
＋しょうゆ豆、ラッキョウ、蕪と人参の塩水漬け
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋赤米入りご飯
＋ハーブティー
(ラム肉、柔らかくておいしかったです)
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