朝食
蕪のチキンスープ煮
＋ボイルした鶏肉、わさび菜、ミニトマト
＋バナナ、アボカド
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋大根と小松菜の雑炊
＋
(圧力鍋で蕪を煮ました。とろけるようです)
夕食
アナゴずし
＋高野豆腐とシイタケの煮物
＋ジーマーミ豆腐
＋ターツァイと豚肉の塩コショウ炒め
＋蕪と人参の塩水漬け、トマト寒天
＋シジミの味噌汁（インスタント）
(シイタケ甘煮を食べつくしたら、煮汁で高野豆腐を煮る)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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