2016-02-12 今日の献立 ベビーホタテとジャガイモとブロッコリのアヒージョ

I studied grammar at English class.

朝食

オーストラリア牛のサーロインステーキ、わさび菜、キュウリ、ミニトマト
＋小松菜と高野豆腐の煮物
＋バナナ、タンカン
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋ワインゼリー
＋フルグラと牛乳
　(買って冷蔵庫に入っていた牛肉を焼きました)

昼食

焼き肉味のチャーハン（ハム、グリンピース、にんにく、焼き肉のたれ）
＋オニオンスープ（朝のステーキの汁に水を加えて、スープの素を入れる）
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＋
＋
＋
　(残っていたご飯を焼き肉のたれ味でチャーハンにしました)

夕食

ベビーホタテとジャガイモとブロッコリのアヒージョ
＋蕪の葉と豚肉の炒め物
＋アボカド、サーモン刺身、ブロッコリスプラウト
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋卵ご飯
＋アップルティー
　(袋の記述とベビーホタテを売っているスーパーのコメントを組み合わせました)

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