朝食
甘塩鮭
＋高野豆腐と小松菜の煮物、人参ラピ、ブロッコリ
＋シイタケと昆布の甘煮、ラッキョウ、しょうゆ豆
＋バナナ、タンカン
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋フルグラと牛乳
(お取り寄せのタンカンはこれで終わり)
夕食
わさび菜とポテトサラダ（ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、キュウリ）
＋タン塩とブロッコリスプラウト
＋キャベツと水菜の「ごぼうと豆のサラダ」和え
＋大麦入りハンバーグ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、マンゴーティー
＋ご飯と卵
(ポテトサラダとハンバーグは手作りです)
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